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b哥油炸大便（b哥油炸屎）
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如何减肥
1、个快速减肥小妙招 第一，坚持做仰卧起坐 我们都知道仰卧起坐，这是一个非常有效的瘦肚子的运动。
2、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。
3、合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。
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1、那你也不用顾忌她的感受。她说啥，你就回敬她啥，怼几次，她就不敢了。你越让着她她越得寸进尺。有些人，不能以礼相待。你抽她几个嘴巴，她肯定下次见你绕着走。
2、口是心非、栽赃陷害 口是心非，毫无疑问，就是表面上说的天花乱坠，而内心则全非如此；表面对你百依百顺，而实际上则是我行我素；嘴里说着对你的赞誉之词，而内心则是诅咒你不得好死...口是心非的小人，最善于勾心斗角。
3、女人要债的实用狠方法如要直截了当、小心他溜掉、以物品抵债等方法。如下：要直截了当 应直截了当地告诉他你来的目的就是专程收款。
4、不要被他强悍势头所压倒，按照事情本来该怎么做就去怎么做。2）少来与之利益无关的事，不企望获取他的帮助。3）以利相交，少来小九九，就事论事。
